#TIP – AGRADECE, AGRADECE, AGRADECE…

Seguro que cada día podemos encontrar algo nuevo por lo que sentir agradecimiento. Solo hace falta detenernos un instante y prestar atención a lo que nos sucede para ser capaces de reconocerlo.

¿Sabías que practicar la gratitud puede ayudarte a ser más feliz? Un gesto tan sencillo puede contribuir a reducir el estrés, disminuir los pensamientos negativos, mejorar la salud en general y aumentar tu bienestar. ¿Te animas a descubrir tus propios motivos para agradecer?

La vida pasa muy deprisa y, con los años, parece hacerlo aún más. A veces no sabemos por dónde empezar o qué agradecer. Por eso hoy quiero compartir algunos de mis propios motivos, con la esperanza de que también te inspiren a encontrar los tuyos.

Personalmente agradezco…

• Esa fuerza interior que me lleva a ser una persona curiosa y proactiva. Es la energía que me anima a afrontar nuevos retos y a perseguir esos pequeños y grandes sueños por los que me levanto cada mañana con ilusión.
• Todo lo bueno, y también lo menos bueno, que me aporta cada experiencia. Ambas forman parte de mi aprendizaje, me ayudan a crecer como persona y a valorar mucho más todo lo que tengo.
• Conocer otros puntos de vista que enriquecen mi manera de entender la vida. Rodearte únicamente de personas que piensan igual que tú, limita tu crecimiento. Compartir ideas, gustos e historias personales amplía la mente y nos recuerda que el mundo puede verse de infinitos colores, según los ojos con los que se mire.
• Poder disfrutar de conversaciones sinceras y auténticas. Me encanta despedirme de alguien sintiendo que me llevo más de lo que tenía antes de empezar a hablar. Esa sensación confirma que todo encuentro puede sumar. Y si alguna vez siento que una experiencia me ha restado, elijo no perder tiempo ni energía reviviéndola.
• Estar rodeada de seres peludos llenos de alegría y vitalidad. Siempre animo a incluir en un hogar el amor incondicional de una mascota. Nos regalan su cariño sin pedir nada a cambio, nos abren el corazón y nos llenan el alma..
• Respirar, sentir y contemplar el sol, las nubes, la lluvia… o simplemente recibir con gratitud lo que cada nuevo día trae consigo.
• Despertar al lado de la persona amada. Y si no fuera así, también despertaría feliz al sentirme querida por la persona que me acompañará toda la vida: yo misma.
• Tener la capacidad de disfrutar de las pequeñas cosas que la vida me regala cada día: una risa, una comida sabrosa, el canto de un pájaro, el aroma de un perfume que despierta mis sentidos, escribir lo que siento, observar la ciudad mientras camino… En definitiva, la inmensa belleza de lo sencillo.

Agradezco lo que soy ahora mismo, en este presente, y agradezco lo que me depare el mañana… porque confío en que cada día la vida me ofrecerá una nueva oportunidad para aprender, crecer y seguir disfrutando del camino.

Es de bien nacidos ser agradecidos… (Refranero Popular)

Y TÜ… ¿Qué motivos tienes para agradecer?

Con cariño y agradecimiento por estar ahí.

Isabel Prem